Keresés

Friss topikok

  • kovadam: Vissza gondolva azt pontosítani kell, ha jól emlékszem inkább 8x1p / 2p pihenő volt az :) (2013.09.06. 16:03) Kell egy edző

Címkék

cipő (2) edzés (6) első lépés (5) kütyü (2) motiváció (5) pulzuskontroll (1) ruházat (1) sérülés (1) tanulság (2) Címkefelhő

Archívum

Feedek

XML

Edzésterv

2013.05.23. 21:35 kovadam

Sokat kerestem, olvastam, végül ráleltem "Első 5 kilométerem" edzésterv "Az edzésterv minden héten 3 futóedzést, 3 pihenőnapot és 1 szabadon választható egyéb típusú mozgást, pl  biciklizés, úszás, aerobic, erősítés (vagy helyette igény szerint pihenést)…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: edzés tanulság első lépés

süti beállítások módosítása